CARRERA "CASCO ANTIGUO" DEL IMD.

TEST IMPORTANTE EL DE ESTE DÍA. UNA VEZ DEJAMOS ATRÁS LA LESIÓN DE LOS 101 DE RONDA Y TENIENDO VARIAS SEMANAS DE CONTINUIDAD EN LOS ENTRENOS Y CON BUENAS SENSACIONES EN LAS ÚLTIMAS CARRERAS, EN LAS ÚLTIMAS SEMANAS ENFOCAMOS LA PREPARACIÓN PARA PREPARAR ESTE 10KM PARA DISPUTARLO A TOPE Y TENER UNA REFERENCIA EN CUANTO A RITMOS A ENTRENAR DE CARA A LA PRÓXIMA PREPARACIÓN PARA LA MARATÓN DE SEVILLA 2014.

ASÍ VIVÍ LA CARRERA ESE DÍA:
"Última carrera del circuito de 10km del IMD de Sevilla, solo había podido correr una y lesionado con anterioridad.La idea hacer un buen test disputándola para planificar el resto de objetivos, los entrenos marcaban que ya estaba para sub40 en la vuelta, algo de recelo ya que llevo unos dias con la garganta afectada (algo común en mi ya) pero los ritmos dicen que podemos acercarnos al 39 y con esa idea salgo. Salida rápida, bajo un poco el ritmo, primeros 3km un par de segundo por debajo del objetivo, hasta el 6 manteniendo, del 6 al 8, donde en mi opinión se cuecen las "papas" en un 10, es donde creo que podía haber dado algo más, la carrera se estaba endureciendo, por Torneo solo, con Oscar (Befree) creo,y por miedo a llegar sin fuerzas al final, me dejé algo aquí creo, hay que gestionar eso mejor o arriesgar más, en los dos últimos a dar lo que quedaba. El resultado es bueno, en los tiempos que creía que podía estar, solo con la duda de si podía haber dado más en el tramo central, muscularmente muy bien y solo muy muy ligera molestia tras el esfuerzo en el rotuliano propia del mismo, pero muy bien, un test para estar contento."

MUY CONTENTO POR LA CARRERA PESE A ALGUNAS COSILLAS, PERO PELEADA Y MÁS O MENOS EN LOS RITMOS QUE MARCABAN LOS ENTRENOS EN LOS QUE ME PODÍA MOVER, UN BUEN TEST DE CARA AL INICIO DE LA PREPARACIÓN DE LA MARASEVI 2014.

IMD CASCO ANTIGUO 2013